你知道吗？日常生活中这个小细节不注意，可能导致这种疾病，甚至给一些老年朋友带来致命打击。

 

近年来，老年人居家误吸逐年增多，尤其是反复发生的吸入性肺炎，会给老年人带来致命的打击。

 

什么是误吸？

 

误吸是指您在进食或者非进食状态下，口咽部的液体、固体的食物残渣、药物或胃食管返流物、以及不明异物等吸入声门以下呼吸道的现象。

 

包括两种类型：有明显呛咳咳嗽称为显性误吸，没有呛咳症状的称为隐形误吸，也叫沉默型误吸。

 

如果您家中老人经常呛咳或反复发热，一定要考虑误吸的发生，请您务必积极就医。

 

由于老年人是误吸发生的高危人群，怎么预防误吸呢？

 

进食时选择合适姿势

 

最佳姿势就是直立坐位进食。坐位时标准的姿势是保持上身直立，头部微微前倾15°，如有需要可以用枕头，坐垫保持端坐。

 

如果是卧床老人无法坐起进食，在整个进食（食物、液体、药物）期间应抬高床头大于30°。

 

如需喂食，喂食者应站于老年人健侧，双方视线平视。不能站着为老年人喂食，这样无法有效观察老年人的进食情况。

 

进食过程中要保持安静，做到“食不言”及”细细嚼”，进食后一定不要立即躺下或放低床头，以免食物返流发生呛咳导致误吸。

 

选择合适的餐具

 

我们鼓励老年人用筷子进食，如果用勺子，应选择勺柄粗，勺面薄而小的，每次食物不可太多，舀至勺子前方1/2~2/3即可；喝水时切不可使用吸管，这种切口杯更适合老年人使用。

 

选对食物

 

总得来说，老年人饮食搭配要合理，注意软硬适中，少量多餐。

 

以下几类食品，老年人应尽量避免。

①入口易粘的食物：如汤圆、糯米糍等；

②松脆容易有碎屑的食物：饼干、芝麻酥等；

③需大力咀嚼的食物：大块的肉、坚果等；

④有骨头的食物；

⑤混合质地的食物：汤泡饭等；

 

同时要根据老人不同情况选择不同浓稠度的食物，如果喝水或进食汤类流食也易呛咳的话，我们可以使用增稠剂来增加食物粘稠度，从而减少误吸的的发生。

 

进餐后应及时口腔清洁

 

如漱口、刷牙或口腔擦拭，以保证口腔内有无任何食物残留。

 

以上就是居家老人预防误吸几点建议，让我们一起来关注误吸，预防误吸，为老年人的晚年生活保驾护航！

 

让我们一起来关注、预防误吸，为人们的晚年生活保驾护航！

 

 

 

 

撰文：老年病科  张永怡